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健康与保健
Health wellness

四季保健

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。

春季养肝。肝属绿色,在东方。其窍在目。故养肝明目。

夏季养心。心属火。其色红。在南方。其窍在舌。舌尖红,则有心火。

秋季养肺。肺属金,其色白。位在西方。其窍在鼻,鼻头红、有痤疮,鼻沟有油腻,则

肺有湿热。

冬季养肾。肾属水。其色黑。位在北方。其窍在耳。耳鸣、耳聋、头晕目眩,腰脊酸

软,则属相火旺动。

长夏养脾胃(长夏:阴历六月)。脾胃属土,其色黄,位在中央。其窍在唇。

虚症:轻微咳嗽,饮食量减少,便秘、腹胀,舌红、少苔,

实症:上腹不适,口干口苦,大便干硬。